自分の眠りについてまじめに考えてみた

今日は仕事が休みでずっと家にいたわけですが、休みの日って平日でも寝坊するんですよね。
普段は目覚ましがなる前に起きたりするのに。
前の職場では土日定休だったから分かるけど、今は日曜祝日以外不定期だから「だらだらする」のはまだしも「目覚めない」のは何でかなって。

つまりは「普段はちゃんと眠れてない」のではないかと。
寝る前に「翌日が仕事か否か」を考えて、仕事の場合は無意識的に深く眠らないようにしてるとか。
それだと疲れが溜まってくのも、休日に泥のように眠るのも分かる気がするんだよなぁ。